Psicoterapia perinatal em Cotia

A gestação, o pós-parto e a maternidade podem mobilizar emoções muito diferentes daquelas que você imaginava viver.

É possível desejar muito uma gravidez e, ainda assim, sentir medo. Amar o seu bebê e perceber que o pós-parto está sendo emocionalmente difícil. Sentir culpa por não estar vivendo a maternidade da maneira que esperava ou perceber que uma experiência difícil durante a gestação ou o parto continua afetando você depois que o bebê nasceu.

A psicoterapia perinatal é um acompanhamento psicológico voltado às experiências emocionais que podem surgir durante as tentativas de engravidar, a gestação, o pós-parto e a maternidade.

Como psicóloga perinatal em Cotia, realizo atendimentos presenciais e também psicoterapia online para mulheres que vivem no Brasil ou no exterior.

O que faz parte do período perinatal?

A psicoterapia perinatal pode acompanhar diferentes momentos e experiências, cA psicoterapia perinatal pode acompanhar diferentes momentos e experiências, como:

• Tentativas de engravidar
• Gestação
• Pós-parto (puerpério)
• Adaptação à maternidade
• Perdas gestacionais
• Medos e inseguranças relacionados à gestação e ao bebê
• Experiências difíceis ou traumáticas durante a gestação ou o parto
• Mudanças na identidade depois da maternidade
• Mudanças na relação com o parceiro e com a família
• Retorno ao trabalho depois da maternidade

Nem sempre o sofrimento aparece de uma forma fácil de identificar. Às vezes, ele surge como irritação, medo, culpa, cansaço emocional, necessidade de controlar tudo ou simplesmente uma sensação de não se reconhecer depois de tantas mudanças.

Quando procurar uma psicóloga perinatal?

Talvez faça sentido buscar acompanhamento psicológico quando você percebe que:

• A gestação tem sido acompanhada por medos e preocupações difíceis de controlar
• O pós-parto está sendo emocionalmente mais difícil do que você imaginava
• Sente culpa por não estar vivendo a maternidade como acredita que deveria
• Está tentando engravidar e percebe o impacto emocional dessa espera
• Viveu uma perda gestacional e precisa de um espaço para elaborar essa experiência
• Passou por uma experiência difícil ou traumática na gestação ou no parto e sente que ela ainda repercute no presente
• Sente-se sobrecarregada, irritada ou emocionalmente distante de quem era antes da maternidade
• Tem dificuldade para se separar do bebê ou sente que precisa estar constantemente atenta para que nada aconteça
• O retorno ao trabalho ou à rotina tem despertado medo, culpa ou insegurança
• Percebe que precisa de um espaço em que possa falar sobre você, e não apenas sobre o bebê

Não é preciso esperar que o sofrimento se torne insuportável para procurar ajuda.

Um espaço para falar também sobre a mulher que existe além da maternidade

Depois que um bebê nasce, grande parte da atenção costuma se voltar para ele.

Como está dormindo? Está mamando? Está ganhando peso? Está se desenvolvendo bem?

No meio de tantas preocupações com o bebê, nem sempre alguém pergunta como está a mulher que se tornou mãe.

A psicoterapia pode ser um espaço para falar sobre seus medos, suas ambivalências, as mudanças na relação com o próprio corpo, com o parceiro, com o trabalho e com quem você era antes da maternidade.

Sem a expectativa de que você precise estar feliz o tempo inteiro ou viver esse período de uma determinada maneira.

Psicoterapia na gestação

A gravidez pode ser desejada e, ainda assim, despertar medos, inseguranças e preocupações.

Alterações nos exames, uma gestação de risco, experiências anteriores de perda, medo do parto ou simplesmente as mudanças que acompanham a chegada de um bebê podem mobilizar emocionalmente a mulher.

A psicoterapia durante a gestação pode oferecer um espaço para compreender essas emoções e atravessar esse período de tantas transformações com acompanhamento psicológico.

Psicoterapia no pós-parto

O nascimento do bebê não significa que todas as emoções difíceis desaparecem.

O puerpério envolve mudanças no corpo, na rotina, no sono, nas relações e também na forma como a mulher passa a se perceber.

Algumas mulheres se surpreendem com o que sentem depois que o bebê nasce. Podem existir amor e felicidade, mas também exaustão, irritação, medo, solidão, culpa ou saudade da vida que existia antes.

A psicoterapia no pós-parto pode oferecer um espaço para compreender essas experiências sem transformar automaticamente todo sofrimento em diagnóstico e sem minimizar aquilo que está sendo vivido.

Também pode ser importante buscar acompanhamento quando ansiedade, tristeza, medo, culpa ou sobrecarga começam a ocupar um espaço muito grande no cotidiano.

Psicoterapia perinatal presencial em Cotia e online

O atendimento psicológico perinatal é realizado de forma:

• Presencial em Cotia – SP
• Online para mulheres que vivem no Brasil ou no exterior

As sessões são individuais e realizadas com horário previamente agendado.

O atendimento presencial é realizado em consultório em Cotia, oferecendo a possibilidade de acompanhamento psicológico durante a gestação, o pós-parto e outras experiências relacionadas à maternidade.

A psicoterapia online também permite que mulheres brasileiras que vivem em outras cidades ou fora do país tenham um espaço de escuta em português para falar sobre gestação, maternidade e as particularidades de viver essas experiências longe de sua rede de apoio.

Sobre a psicóloga

Sou Jéssica Silva, psicóloga e especialista em Psicologia da Gravidez, Parto e Pós-Parto, com atuação voltada à Psicologia Perinatal e à Saúde Mental Materna.

Atualmente, também estou em formação na Pós-Graduação em Luto Perinatal, aprofundando meus estudos sobre os impactos emocionais das perdas que podem acontecer durante a gestação e no período perinatal.

Meu trabalho é voltado ao cuidado de mulheres que atravessam diferentes experiências relacionadas às tentativas de engravidar, gestação, parto, pós-parto e maternidade.

Acredito em uma psicoterapia que ofereça espaço para falar sobre aquilo que muitas vezes não encontra lugar em outros contextos: os medos, as ambivalências, as perdas, as mudanças e também as partes da maternidade que podem ser muito diferentes daquilo que foi imaginado.

Psicoterapia perinatal: um espaço para cuidar de você

Se você está vivendo alguma dessas experiências e sente que gostaria de ter um espaço para falar sobre o que está acontecendo, podemos conversar.

Entre em contato para saber sobre horários disponíveis e como funciona o atendimento presencial em Cotia ou a psicoterapia online.