Jéssica Silva

Psicoterapia para brasileiros que vivem fora do país

Morar fora do país pode trazer experiências importantes, novos caminhos e recomeços.
Mas também pode despertar solidão, sensação de não pertencimento, saudade, culpa e um cansaço emocional difícil de explicar.

Às vezes, mesmo depois de muito tempo, permanece a sensação de estar entre dois lugares, sem se sentir completamente em casa em nenhum deles.

E quando isso acontece junto das exigências da vida adulta, maternidade, trabalho, relacionamentos e distância da rede de apoio, tudo pode ficar ainda mais intenso.

Quando morar fora também atravessa emocionalmente

A experiência de viver em outro país costuma envolver mudanças profundas.

Não apenas na rotina, mas também:

• na identidade,
• nos vínculos,
• na forma de se perceber,
• e na maneira como se ocupa o próprio lugar no mundo.

Muitas pessoas relatam:

• sensação de solidão mesmo acompanhadas;
• dificuldade de pertencimento;
• culpa por estar longe da família;
• medo constante de precisar “dar conta”;
• sensação de estar emocionalmente cansadas;
• dificuldade de adaptação;
• ansiedade e sobrecarga emocional.

Nem sempre isso aparece de forma clara.
Às vezes surge apenas como irritação, tristeza frequente, sensação de vazio ou desconexão.

Maternidade e distância da rede de apoio

Para muitas mulheres, a maternidade vivendo fora do país pode tornar tudo ainda mais sensível.

A ausência da rede de apoio, as diferenças culturais, o excesso de responsabilidade e a sensação de precisar sustentar tudo sozinha podem gerar sofrimento emocional importante.

Nem sempre é fácil falar sobre isso.
Principalmente quando existe a sensação de que “foi uma escolha” e, por isso, não haveria espaço para sofrimento.

Mas sentir ambivalências não invalida sua trajetória.

Um espaço de escuta sem julgamentos

A psicoterapia pode ser um espaço para:

• compreender melhor o que você está vivendo;
• elaborar perdas e mudanças;
• cuidar da ansiedade e da sobrecarga emocional;
• falar sobre sentimentos difíceis sem medo de julgamento;
• construir formas mais possíveis de atravessar esse momento.

Sem respostas prontas.
Sem exigência de produtividade emocional.

Atendimento online para brasileiros no exterior

Os atendimentos são realizados de forma online, possibilitando acompanhamento psicológico para brasileiros que vivem fora do país.

Com horários agendados e um espaço de cuidado construído respeitando a singularidade de cada história.

Se fizer sentido para você

Às vezes, depois de muito tempo tentando sustentar tudo sozinho(a), o que mais falta é justamente um espaço onde seja possível simplesmente existir sem precisar se explicar o tempo todo.

Se fizer sentido para você, podemos conversar.