Psicóloga para gestantes em Cotia
A gestação costuma ser imaginada como um período feliz, mas nem sempre é assim que ela é vivida por dentro.
Ansiedade, medo, insegurança, culpa e sobrecarga emocional podem aparecer mesmo quando a gravidez foi desejada. Também podem surgir preocupações com a saúde do bebê, alterações em exames, medo do parto ou sentimentos difíceis de explicar para as pessoas ao redor.
A psicoterapia durante a gestação oferece um espaço para falar sobre essas experiências sem a expectativa de que você precise estar tranquila ou feliz o tempo inteiro.
Como psicóloga para gestantes em Cotia, realizo acompanhamento psicológico presencial e também psicoterapia online para mulheres que vivem em outras cidades, no Brasil ou no exterior.
Quando procurar uma psicóloga na gestação?
Não é necessário existir um diagnóstico ou esperar que o sofrimento se torne intenso para procurar acompanhamento psicológico.
Pode fazer sentido buscar uma psicóloga durante a gravidez quando você percebe:
- Ansiedade constante ou pensamentos acelerados
- Medo de que alguma coisa aconteça com o bebê
- Medo do parto ou insegurança em relação às escolhas relacionadas ao nascimento
- Dificuldade para se conectar com a gravidez
- Alterações em exames ou uma gestação de risco que despertaram medo e preocupação
- Experiências anteriores de perda gestacional que tornam a nova gravidez emocionalmente difícil
- Culpa por não estar vivendo a gestação como imaginava
- Sensação de solidão, mesmo estando acompanhada
- Sobrecarga emocional ou cansaço constante
- Mudanças no relacionamento com o parceiro ou com a família
- Preocupações com as mudanças que podem acontecer depois que o bebê nascer
Cada gestação é atravessada por uma história diferente. Por isso, aquilo que mobiliza uma mulher pode ser muito diferente da experiência de outra.
Ansiedade e medo durante a gravidez
A chegada de um bebê envolve mudanças e também muitas incertezas.
Algumas mulheres percebem que passaram a observar o próprio corpo com mais atenção, preocupar-se intensamente com exames ou imaginar repetidamente que alguma coisa pode acontecer com o bebê.
Quando existe uma experiência anterior de perda, uma intercorrência na gestação ou alterações em exames, essa sensação de insegurança pode se tornar ainda mais presente.
Em outros casos, não existe um acontecimento específico. A ansiedade simplesmente começa a ocupar um espaço cada vez maior na experiência da gravidez.
A psicoterapia pode ajudar a compreender esses medos e a forma como eles estão repercutindo no cotidiano.
Medo do parto e preparação emocional para o nascimento
Pensar no parto também pode despertar sentimentos muito diferentes.
Pode existir medo da dor, de perder o controle, de alguma coisa acontecer com o bebê, de precisar passar por intervenções ou de viver uma experiência diferente daquela que foi imaginada.
Preparar-se emocionalmente para o nascimento não significa eliminar todo o medo.
Pode significar compreender aquilo que assusta, conhecer seus próprios limites, conversar sobre expectativas e construir recursos emocionais para atravessar uma experiência que envolve também aquilo que não pode ser totalmente previsto.
Quando a gestação não acontece como você imaginava
Nem toda gravidez segue o caminho que foi imaginado quando o teste deu positivo.
Uma alteração em um exame, uma gestação considerada de risco, a necessidade de acompanhamento médico mais frequente ou uma experiência difícil durante esse período podem modificar profundamente a forma como a mulher passa a viver a gravidez.
Pode existir amor pelo bebê e, ao mesmo tempo, medo.
Esperança e preocupação.
Desejo de aproveitar a gestação e dificuldade para conseguir relaxar.
Esses sentimentos não precisam ser organizados antes de serem levados para a psicoterapia.
O que a psicoterapia pode oferecer nesse momento?
A psicoterapia durante a gravidez pode oferecer um espaço para:
- Compreender medos, inseguranças e preocupações
- Falar sobre experiências anteriores que repercutem na gestação atual
- Elaborar emocionalmente alterações ou intercorrências durante a gravidez
- Falar sobre o medo do parto
- Compreender mudanças na relação com o próprio corpo
- Conversar sobre transformações no relacionamento e na dinâmica familiar
- Refletir sobre expectativas relacionadas à maternidade
- Preparar-se emocionalmente para o pós-parto e para as mudanças que acompanham a chegada do bebê
O objetivo não é ensinar uma maneira correta de viver a gestação, mas oferecer um espaço em que também exista lugar para aquilo que talvez esteja sendo difícil.
Um cuidado voltado para a gestação e maternidade
Meu trabalho é voltado para mulheres que atravessam diferentes experiências relacionadas às tentativas de engravidar, gestação, parto, pós-parto e maternidade.
Sou Jéssica Silva, psicóloga e especialista em Psicologia da Gravidez, Parto e Pós-Parto, com atuação em Psicologia Perinatal e Saúde Mental Materna.
Atualmente, também estou em formação na Pós-Graduação em Luto Perinatal, aprofundando meus estudos sobre as experiências emocionais relacionadas às perdas durante a gestação e o período perinatal.
Cada experiência é única, e o acompanhamento psicológico precisa respeitar a história e o momento de cada mulher.
Psicóloga para gestantes em Cotia: atendimento presencial e online
OsOs atendimentos podem ser realizados:
- Presencialmente em Cotia – SP
- Online para mulheres que vivem no Brasil ou no exterior
As sessões são individuais e realizadas com horário previamente agendado.
Se você mora em Cotia ou na região e procura acompanhamento psicológico durante a gestação, o atendimento pode ser realizado presencialmente em consultório.
Para mulheres que vivem em outras cidades ou fora do Brasil, a psicoterapia também pode ser realizada online.
Se você sente que precisa de um espaço para falar sobre sua gestação
Nem sempre aquilo que está sendo difícil durante a gravidez consegue ser compartilhado com as pessoas ao redor.
Se você percebe que gostaria de ter um espaço para falar sobre seus medos, preocupações ou sobre a forma como está vivendo esse momento, podemos conversar.
Entre em contato para saber sobre horários disponíveis e como funciona o acompanhamento psicológico durante a gestação.
