Psicóloga para ansiedade na gestação em Cotia

Um espaço de cuidado para mulheres que estão vivendo a gestação com ansiedade, medo ou sobrecarga emocional.

Se você está grávida e sente que a ansiedade tem sido mais intensa do que esperava, você não está sozinha.

Pensamentos que não param, medo constante de que algo não esteja bem, dificuldade para relaxar ou até a sensação de que não está vivendo esse momento como imaginava… tudo isso pode aparecer durante a gestação.

E, muitas vezes, fica difícil falar sobre isso.

Às vezes, a ansiedade aparece de forma mais sutil.
Em outras, ela toma conta do dia, do corpo e até do sono.

A ansiedade na gestação pode aparecer de diferentes formas:

• preocupação excessiva com a saúde do bebê
• medo de perder a gestação
• dificuldade para dormir
• sensação constante de tensão ou alerta
• pensamentos repetitivos ou difíceis de controlar
• sente que não consegue aproveitar a gestação como imaginava
• dificuldade de se conectar com a gestação

Nem sempre isso significa que “tem algo errado com você”.
Mas pode ser um sinal de que você precisa de apoio.

Por que a ansiedade pode aumentar nesse período

A gestação é um período de muitas mudanças, físicas, emocionais e também na forma de olhar para a própria vida.

Em alguns momentos, a ansiedade pode aumentar justamente porque muita coisa importante está em jogo.

Cuidar disso não é exagero.
É cuidado com você.

Como a psicoterapia pode ajudar

A psicoterapia é um espaço para você:

• organizar o que está sentindo
• entender melhor seus pensamentos
• reduzir a ansiedade
• encontrar formas mais leves de atravessar esse momento
• se sentir mais segura dentro da sua própria experiência

O atendimento acontece de forma acolhedora, respeitando o seu tempo, sua história e o que é possível para você neste momento.

Atendimento em Cotia e online

Atendimento psicológico online e presencial em Cotia, voltado para o cuidado emocional durante a gestação.

Você não precisa dar conta de tudo sozinha.

Em alguns momentos, ter um espaço de escuta faz diferença.