Jéssica Silva

A gestação costuma ser imaginada como um período de alegria constante, plenitude e encantamento. Mas, na prática, viver uma gravidez é muito mais parecido com entrar numa montanha-russa emocional: há subidas, descidas, curvas inesperadas, e nem sempre a gente sabe exatamente o que vem depois.

Em alguns dias, tudo parece leve. Em outros, o choro aparece sem aviso, a irritabilidade ganha espaço, a sensibilidade fica à flor da pele. Há momentos de sorriso fácil, seguidos de dúvidas, medos e uma sensação de confusão interna. E, sim, tudo isso pode ser comum.

A gestação como uma montanha-russa emocional

Assim como numa montanha-russa, a gestação envolve movimentos intensos. Expectativas, inseguranças, alegria, medo, ansiedade e ambivalência podem coexistir, às vezes tudo no mesmo dia.

Nem sempre o que se sente faz sentido racionalmente, e isso costuma gerar culpa ou estranhamento. Muitas mulheres se perguntam: “Mas não era pra eu estar feliz?”
A verdade é que sentir emoções contraditórias não significa falta de amor ou despreparo. Significa que algo grande está acontecendo por dentro.

O que é comum sentir durante a gestação

De modo geral, é comum vivenciar:

• oscilações de humor
• choro mais fácil
• irritabilidade
• insegurança
• medo do que está por vir
• ambivalência (amor e medo ao mesmo tempo)
• necessidade maior de recolhimento ou silêncio

Essas emoções podem variar de intensidade e duração. Algumas mulheres sentem mais, outras menos. Não existe um jeito certo de se sentir grávida.

Quando é importante buscar apoio

O ponto de atenção não está na existência dessas emoções, mas no quanto elas se prolongam e no impacto que passam a ter na rotina, no bem-estar e nas relações.

Quando o sofrimento se intensifica, se torna constante, paralisa ou impede a vida de seguir minimamente, é um sinal de que algo precisa de cuidado. Buscar apoio emocional nesse momento não é exagero, nem fraqueza, é cuidado.

Às vezes, tudo o que se precisa é de um espaço seguro para nomear o que se sente, organizar pensamentos e não se sentir sozinha nesse processo. Se a gestação é mesmo uma montanha-russa, ninguém deveria ser obrigada a fazer esse percurso sem sustentação.

E está tudo bem pedir ajuda, desacelerar e se permitir sentir, do seu jeito, no seu tempo.